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En un mundo cada vez más consciente de la importancia de la salud y el bienestar, la práctica del running se ha convertido en una actividad fundamental para mantenerse en forma y cuidar la salud cardiovascular. Por ello, comprender nuestra condición física y biomecánica antes de correr es esencial para prevenir lesiones y optimizar el rendimiento.

La personalidad es una estructura estable e inmutable de funcionamiento, que no de comportamiento. ¿Qué quiere decir esto? Que nuestra personalidad es nuestro “esqueleto psicológico”, y gracias a él podemos funcionar cada día, nos permite relacionarnos con nuestro entorno y nos hace ser únicos, diferentes a los demás.

Pese a ser un componente natural del ser humano, la ansiedad descontrolada puede ser abrumadora y manifestarse de muchas formas, hasta el punto de afectar muy negativamente al estilo de vida de quien la padece. Por fortuna, existen estrategias para gestionarla y mejorar nuestra calidad de vida, así como ayuda psicológica a la que podemos acudir.

Aunque en muchas ocasiones es percibida como algo negativo, la ansiedad es una reacción natural del cuerpo humano, común a todas las personas, y con una función muy determinante en la evolución y supervivencia de la especie. El problema viene cuando se descontrola y provoca malestar y sufrimiento. En este post intentaremos arrojar un poco de luz sobre la ansiedad, para así entender mejor su funcionamiento y su función en el desarrollo humano

La Dra. Patricia López, Cirujana Especialista en Maxilofacial de Hospiten Estepona habla sobre lo que hay detrás de una de las mayores preocupaciones estéticas de la actualidad

Tras la relajación propia de las vacaciones, llega el momento de volver a cuidarse para quitarnos esos kilos de más que suelen cogerse en el periodo estival. Os contamos cómo podemos hacerlo

Las vacaciones son el momento ideal para desconectar, romper con la rutina y sobre todo descansar, tanto física como mentalmente. Nuestro día a día, el trabajo, la familia, el ir contrarreloj, comer con prisas… Todo esto puede llegar a ser muy estresante y alterar nuestros hábitos alimentarios. Por eso, durante las vacaciones es nuestro momento de cuidarnos. No es momento de contar calorías, ni de restricciones, pero tampoco es imposible comer de forma saludable.

Es conocido el uso del bótox en el terreno de la estética para dar a la piel un aspecto más terso y joven. Sin embargo, la toxina botulínica también se utiliza en otros campos más desconocidos como el maxilofacial, donde puede ser aliado para tratar el bruxismo o el acto de apretar los dientes durante el sueño.

Este tipo de intervenciones facilitan mucho la recuperación, hasta contar con tan solo un día de ingreso. Se trata de una afección que puede derivar en cuadros graves como una pancreatitis si no se detecta y se trata a tiempo.

El tratamiento, realizado en Hospiten Estepona, permite combinar el vapor de agua con la radiofrecuencia para, mediante una sencilla intervención ambulatoria, ayudar a los pacientes con esta enfermedad. La hiperplasia benigna de próstata es una afección que sufre la mitad de los hombres a partir de los 50 años, y prácticamente el 100% a partir de los 80, que ven una merma importante en su calidad de vida.